Treinos 100% personalizados com acompanhamento próximo, metas reais e resultados que você vai sentir.
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Personal trainer formado, com foco em treinos personalizados, acompanhamento próximo e resultados reais para cada aluno.
Treino é evolução construída com planejamento, acompanhamento e adaptação ao seu ritmo.
Ganho de massa muscular com progressão inteligente e acompanhamento de cargas.
Treinos voltados para perda de gordura com preservação de massa muscular.
Melhora do fôlego, força e desempenho atlético geral.
Arraste para ver mais transformações reais.
-2kg · +massa muscular · mais força
Consultoria online · mais definição · mais resistência
Menos medidas · mais autoestima
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O acompanhamento começa com uma avaliação (objetivos, rotina, nível atual e possíveis limitações). A partir disso monto um treino 100% personalizado e vou ajustando conforme sua evolução, com orientação, correções e metas claras.
Você recebe seu treino pelo app/planilha, com vídeos e orientações de execução. Fazemos check-ins semanais, ajustes no treino e acompanhamento da evolução (medidas, fotos, desempenho e constância).
Os planos variam conforme formato (online ou presencial) e frequência de acompanhamento. Me chama no WhatsApp que te envio os valores atualizados e te ajudo a escolher o melhor plano para seu objetivo.
Em média, de 60 a 120 minutos. Pode variar conforme seu objetivo, disponibilidade e nível de condicionamento.
Você costuma sentir melhora de disposição e desempenho nas primeiras semanas. Mudanças visíveis geralmente aparecem entre 4 e 8 semanas, dependendo de consistência, alimentação, descanso e frequência de treino.
Sim! Adapto tudo ao seu nível. Iniciante começa com foco em técnica, segurança e progressão, para evoluir sem lesões e ganhar confiança rápido.
Personal trainer dedicado a treinos personalizados, acompanhamento próximo e resultados reais.
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